Anti-Stress-Training

Das Angebot ist speziell für Menschen gedacht, die beruflich sehr engagiert sind und mit übermäßigen Druck und Stress zu kämpfen haben.

In einem maßgeschneiderten Fit-for-Life-Programm werden Sie von mir als Coach so lange begleitet, bis Sie Ihre persönliche Stressresistenz realisiert und gefestigt haben.

Das Programm beinhaltet folgende Punkte:
- Medizinischer Check up
- Situationsanalyse (privat / beruflich)
- Stärken-/Schwächenanalyse
- Identifizierung kognitiver Fallstricke
- Modifizierung der dysfunktionalen Denkmuster
- Modifizierung des Frustrationslevels
- Zeitschöpfung zur Energiegewinnung
- Persönliches Work-Life-Balance-Programm
- Einübung und Festigung des Fit-for-Life-Programmes

Das Fit-for-Life-Programm ist ein Präventionstraining das ernsthaften Stresserkrankungen entgegenwirkt. Es ersetzt keine Therapie bei einer Burnouterkrankung. Informationen herzu finden Sie auf meiner Parxisseite (www.psychotherapie-augsburg-west.de).

Krisenmanagement

Plötzliche und massive Veränderungen von Arbeits- und/oder Lebensbedingungen können zu einer starken Verunsicherung führen und die normale Lebensführung empfindlich stören. Die Lebensqualität ist erheblich eingeschränkt; der Antrieb reicht oftmals nur noch für das Nötigste.

In einem Intensivprogramm finden wir heraus, welcher Weg aus der Krise führt und welche Maßnahmen hierfür erforderlich sind.
Als Coach begleite ich Sie auf diesem Weg und unterstütze Sie dabei, eine neue Lebensqualität zu finden.

Praxis für Psychotherapie (HPG),
Erwachsenen- und Sozialbildung
Psychologische Beratung & Coaching
Ingrid Strobel
(Dipl. Psychologische Beraterin,
Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Brachflecken 24
86497 Horgau
Tel.: 08294 764
E-Mail: ingrid.strobel@t-online.de